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칼로리 버닝을 시작함에 있어 무리한 칼로리 버닝을 목적으로 시작하는 것은 옳지 않다. 한의원을 통한 다이어트를 시작할 경우 정확한 진단과 진맥, 처방을 통하여 적정한 수준의 목표치를 설정하고 시작하여야 한다.